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1早餐食刻，生活不简单，尽量简单过，美好的一天从早餐开始，开启元气满满的一天
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1安利鑫淼
2023-07
早上好！听说每日回顾头天所学的知识，晚上会睡得更好哦~既想保持紧凑的工作节奏，又想收获身心轻盈的健康状态，还想营养均衡，轻断食绝对是最好的解决方案！大明星和身边的你我他都在进行的轻断食，真的很香哦~#轻断食 -
0原来每天吃一对倍立健就可以搞定身体所需的多种维生素和矿物质！5大功效：调节免疫力、增加骨密度、修复受损DNA（防癌抗癌）....不愧是安利公司的拳头产品！
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0纽崔莱蛋白粉市场占有率93%： “一优”：优质高蛋白（PDCAAS=1） “二宝”：含生物类黄酮、卵磷脂。 “二低”：低脂肪、低热量。 “四健康”：增强免疫力、抵抗力、爆发力、缓解疲劳。
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0周三的仪式感来自一顿美味的六和餐营养早餐，未来的日子越来越美，越健康，越富有[玫瑰][玫瑰]
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0我们常常陷入一个误区：减肥＝减重， 事实上掉秤不是减肥唯一的目标！ 激进的掉秤方式，难以长期坚持， 正确的减肥目标，减肥健康一箭双雕~ 咨询133 7680 2928欢迎加微🤝
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1日复一日的琐碎里，总要寻思点花样，才能不那么普通…营养早餐也太治愈了️，每天早上最多抽出5-10分钟 搭配出一顿营养早餐，吃完一整天都元气爆棚！ 六和餐营养的力量👍🏻
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0“ 吃营养早餐是一种享受，是一种内涵，是一种幸福的能力，更是一种热爱生活的态度 ”！哇，好香啊
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2这是我最近一直在囤的益生菌
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0确实非常好，88年历史，自有有机农场，科学的精粹，自然的精华，纽崔莱源自中国，谁用谁知道
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1当你越想赚钱，你赚不到钱！在逆境的时候，就是多想着自己提升的能力钱就来了！努力丰富增长自己的脑袋，在逆境中学习成长沉淀，顺境来了等待爆发！
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0汪广辉
2022-11
0每天坚持吃六和餐0今天是9月7号，中秋节快到了，大家中秋好礼准备好了吗？不妨给家人来一份纽崔莱的六和餐，带来健康00防运动拉伤，锻炼前做好拉伸； 防受凉，锻炼时不宜穿的太少； 防运动过度，运动量过大会引起出汗过多； 防秋虚，运动后应适量补充滋阴润肺的食物， 尤其老年人和孩童，更要保护好自己哦~在线热微咨询170027546990碳水化合物总量越大，升糖潜力越大， 尽量不吃过多的甜食和主食， 主食量可适当减少到食物总量的30%~50%， 其中粗粮占主食的一半。 适合糖尿病患者吃的粗粮有小米、玉米、黑米等， 这些食物膳食纤维丰富，饱腹感强，在线热微咨询17002754699 同时电解质、维生素的含量也十分丰富。0领导力就是拥有追随者的能力。 一个自认为在带领他人去无人跟随的人，终究只能独行。0在进入B象限时，请记住你的目标是拥有一个系统，让人们通过这个系统为你工作。你可以亲自发展这个企业系统，或者收购一个系统，并把这个系统看成是将使你安全地从现金流左侧象限迈向右侧象限的桥梁——让你通往财务自由的桥梁。 目前，有3种主要的常用的企业系统，它们是： 1.传统的由企业主B创办的C型企业——由你自己发展起来的系统 2.特许经营权——购买现成的系统 3.网络营销——购进并成为现存系统的一部分0鱼、海鲜、鸡蛋、鸡肉等高蛋白食物不要反复加热， 鱼和海鲜等隔夜后再加热，易产生蛋白质降解物， 这些物质会损伤肝、肾功能； 鸡蛋隔夜后再加热，若保存不当极易滋生细菌， 食用后会产生不适，如肠胃不适、胀气等； 剩鸡肉若不能均匀加热， 会造成蛋白质分解不一致，引起肠胃不适。0一，拥有梦想 二，停一停手头的工作，让自己喘口气，从工作的高速路上跳下来 三，建立个人生意 四，建造能生钱的资产 五，退休，做一个生意建造者导师。0一，拥有梦想 二，停一停手头的工作，让自己喘口气，从工作的高速路上跳下来 三，建立个人生意 四，建造能生钱的资产 五，退休，做一个生意建造者导师。 喜欢的加威mxcwzyob0世界上最早的生物是植物，它是一切生命的起点。 植物营养素最接近大自然循环体系的源头，就像素食相比于肉食，消化和吸收时间和链条更短，对人体的负担更低。 纽崔莱创始人卡尔宏邦先生始终坚信植物中含有成千上万种对人体有益的营养元素，这就是今天所说的植物营养素，这与我们传承千年的“天人合一”养生智慧不谋而合。 纽崔莱坚持尽可能多的使用植物原料，借助植物营养更环保低碳的天然优势，以植物原料为起点，打造出纽崔莱特有00①将虾仁、蒜泥、少许橄榄油、盐、料酒放入容器中，搅拌均匀腌制1小时； ②土豆切丝，撒上面粉，搅拌均匀，铺在笊篱上，定型成“花篮”； ③锅内倒入橄榄油(没过土豆丝)，电磁炉调至1200W。油热后放入土豆丝笊篱，炸至金黄，冷却备用；在线热微咨询17002754699 ④虾仁倒入留少量橄榄油的锅中，两面煎熟，放在“花篮”中，撒上黑胡椒碎，加一些装饰就完成啦！共 4 张0人体趣读：节食减肥影响肠道菌群动态平衡 减肥饮食不规律，会导致营养摄入不足， 肠道菌群缺少“动力源”， 久而久之就会菌群萎缩、活性下降。 建议减重人群科学饮食，减少高糖、高脂摄入， 补充膳食纤维及益生菌，减少久坐多锻炼， 肠道菌群健康，才能免受疫病侵扰。0去哪里不重要，重要的是……去啊🏃🏃🏃0塑形圈-运动攻略 #健康塑形# 哪儿动就是练哪儿？你可能陷入了误区 俯卧撑就是练胸？ 深蹲就是练腿？ 那平板支撑岂不是哪儿都没练？ 赶紧跟我一起Mark这些干货吧！ Get专业知识，才能科学健身哦~0亲子圈-亲子时光分享 #亲子教育# 了解与孩子沟通中的误区 误区：没有认识到孩子需要的不是帮助，而是被理解 举个例子：孩子因一条小金鱼死了而伤心不已， 爸爸走来说：不就是条金鱼吗？爸再给你买十条。 孩子听后哭得更厉害了。 这时，孩子哭的不仅仅是金鱼没有了， 更是因为他的情绪不被接纳和理解。 如果爸爸这时候能告诉孩子： 我和你的感受是一样的，失去一个好朋友是会很难过。 这样，孩子或许会更好地面对现实和自己的感觉。0今日小满 雨水渐盈，麦粒渐满，收获可期。 人生不求太满，小满即是圆满~ 愿你在人生道路努力耕耘! 保持“小满”，抱有期待～00喝白粥真的不养胃 胃功能正常的人，经常喝白粥会导致胃功能退化； 有胃溃疡的人，喝白粥则会导致胃部分泌更多胃酸， 而大量胃酸会刺激胃溃疡面或胃黏膜， 阻碍溃疡愈合，甚至加重溃疡。 所以，不妨将白粥换成小米粥， 日常还可食用如红枣、生姜，来补脾胃益气血。0一直都是安利的店主，欢迎大家光临本店0亲子圈-亲子时光分享🌿133🌿8493☘️1453☘️ #亲子教育# 怎样才能让孩子懂得爱自己 对于孩子树立自我价值来说，关键之处是： 父母是什么样的人，尤其是父母如何看待他。 如果父母觉得孩子不够好， 那么孩子就很难觉得自己是个好孩子； 另外，在孩子眼中，老师是知识和权力的象征， 是一个被赋予价值的大人物， 所以对孩子来说，老师往往是父母之外的重要他人， 有时，老师的意见比父母还重要。0亲子圈-亲子时光分享 #亲子教育# 你是什么类型的爸爸？ 今天我们来说说苛刻专制型父亲： 这类父亲要求孩子绝对服从自己，常说“我是为你好”， 这种简单粗暴的教育只会有两种结果： 一是让孩子变“乖”，二是让孩子反抗。 “乖”孩子往往以父亲的意志为中心，没有自己想法， 缺乏信心和勇气，性格怯懦，难成大器； 而反抗的孩子会用抱怨、顶嘴等方式来宣泄消极情绪， 慢慢变得难以沟通，甚至会将不满发泄到外人身上。0亲子圈-亲子时光分享 #亲子教育# 你是什么类型的爸爸？ 说起教育孩子，很多人第一反应是：妈妈该如何做， 其实父亲同样是孩子成长中重要的存在~不能缺席。 你想过，自己是什么类型的父亲吗？ 今天先来说说消极被动型父亲： 一类是行为被动，在教育孩子的过程中像旁观者， 情感上与孩子也保持距离； 一类是态度被动，面对生活不如意，更多是麻木消极。 父亲消极被动，孩子性格会更内向、胆小，不善表达， 并且消极心态会潜移默化影响孩子0#健塑康形# 一张子椅也能成为人私健身室 真好的想去做动运啊~但工忙作起来…… 不换如个思路！ 健身不一定得非去健身房，没地场没器就械不行吗？ 一个人、一把椅子、一套动作， 任时何间，其实你能都享瘦锻的炼乐趣~ 健也身不一定要花价大钱请练教嘛~共 4 张0👇👇【当出现以下六种征兆时，💢警示您的器官需要排毒啦】 1.胃要排毒：舌苔发黄、口臭，很多人会感觉总也“吃不饱” 2.脾要排毒：面部长斑、白带增多 3.小肠要排毒：下巴出现痘痘 4.肾脏要排毒：面部或身体水肿、疲倦感增加 5.心脏要排毒：溃疡长在舌头部位 6.肝要排毒：指甲上会有横纹或凹坑！ 六和餐清理了血液，清理了肠道，这两个干净了，就是全身排毒！[玫瑰]0健康圈-日健常康习惯 每人日体趣读：红胞细知多少 红胞细是藏人在体血中液的“快递员”， 数可量达250亿个。 一个细红胞的“一生”，能血在液里游走1600多千米， 它仅不运输气氧和二氧化碳，也机是体免疫要重部分。 铁是障保红细胞运氧输气的重元要素， 此外酸叶及维生素B12都助有于生产、合红成细胞。
欣欣姐姐
